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思依次有清白透亮的肌肤，是很多东谈主的梦思。以下是一些快速好意思白的小妙技，匡助你狂放达成肤色援救。 领先，作念好防晒是好意思白的要害。紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，因此每天外出前应涂抹防晒霜，并指导遮阳帽、墨镜等，灵验违犯紫外线伤害。 其次，使用好意思白护肤品。含有维C、烟酰胺、熊果苷等因素的护肤品能灵验扼制玄色素生成，提亮肤色。坚握使用，着力权贵。 此外，保握邃密的作息风俗也极度重要。迷漫的寝息有助于皮肤配置，幸免熬夜，减少压力，有助于看护肌肤健康景象。 上海帅阳祺网络科技有限公司 饮食